Lo yoga, nasce in India molti secoli fa ed è una disciplina in grado di portare moltissimi benefici nella nostra vita. Coinvolge infatti sia il corpo che lo spirito.
Negli ultimi anni si è diffuso moltissimo in tutto il mondo, soprattutto nell’emisfero occidentale dove è molto apprezzato. I motivi per praticarlo sono davvero tanti: migliora le prestazioni sportive, concilia il sonno, aiuta a respirare meglio, migliora la vita sessuale, disintossica l’organismo, rallenta l’invecchiamento, aiuta contro il mal di schiena e migliora la concentrazione!
Certo è che lo yoga è anche un piacere per gli occhi, ammettiamolo. Come vedete i motivi per cominciare a praticare questa antica disciplina sono molti e tutti molto validi, abbiamo preparato una gallery piena di ottimi motivi.
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